Новости  Акты  Бланки  Договор  Документы  Правила сайта  Контакты
 Топ 10 сегодня Топ 10 сегодня 
  
17.12.2015

Банан энергетический состав

Что такое банан, знает практически каждый с самого детства, так как это вкусный и полезный тропический фрукт, который продается в наших магазинах круглый год, поэтому рассмотрим подробно, какая польза и вред для организма человека от употребления бананов, а также витаминный и химический состав банана.

Банан — это не просто вкусный и доступный недорогой фрукт, но и полезный, благодаря своим составляющим. В каждом банане содержится много сахарозы, глюкозы, фруктозы, клетчатки, а также полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человеческого организма. Бананы богаты на такие витамины и микроэлементы, как витамин С около 9 мг на грамм продукта , Магний около 30 мг , Кальций 5 мг , витамины группы В, Е, Кальций, и в первую очередь Калий около мг , который очень полезен для многих жизненно важных органов в организме человека.

В составе бананов практически не содержится жиров, в граммах фрукта: Интересный факт о бананах: Количество калорий в одном банане может быть от 70 до ккал, этот показатель зависит от размера банана, поэтому в среднем можно считать, что калорийность энергетическая ценность банана 85 килокалорий. Бананы широко используются в косметологии. В сети можно встретить уймы рецептов масок на основе банана для кожи лица и тела, а также для укрепления и поддержания здоровья волос.

Например, рецепт одной из таких масок для кожи лица можно приготовить за пару минут: Девушкам и женщинам полезно знать, что бананы входят в состав многих диет, или являются их основными компонентами, поэтому при правильно выборе диеты бананы помогут бороться с лишним весом.

Употребление банана положительно сказывается на потенции и сексуальном влечении у мужчин и у женщин тоже , поэтому мужской пол давно уже взял себе на вооружение данные знания. При этому бананы положительно влияют на качество вырабатываемой спермы у мужчины. Сушеные бананы в несколько раз калорийнее обычных свежих, поэтому являются хорошим питательным перекусом, который полезно употреблять в первой половине дня например, во время ланча , при этом в сушеном банане сохраняются все полезные витамины и микроэлементы, как и в свежем фрукте.

Банановые чипсы довольно вкусные, но не стоит ими злоупотреблять, так как это может навредить Вашему здоровью. На удивление, можно найти применение даже и кожуре шкурке банана. Например, при укусах насекомых, чтобы не было воспаления и зуда, к месту укуса можно приложить кожуру банана со стороны мякоти и потереть ею данное место. Бананы не лишены и недостатков, поэтому рассмотрим какой может быть вред от банана для здоровья человека:.

В заключение к этой статье можно отметить, что полезные и лечебные свойства банана делают этот фрукт не только вкусным и недорогим лакомством, но хорошим помощником для поддержания здоровья всех членов Вашей семьи, именно поэтому бананы настолько популярны во всех странах и регулярно употребляются в пищу, как в сыром виде, так и в роли ингредиента для приготовления различных блюд, десертов, коктейлей и напитков.

Свои отзывы, а также полезные советы по теме, какую пользу и вред для организма человека приносят бананы, оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна. Почерпнул себе несколько интересных идей. Я 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерке и постоянно ем бананы….

Спасибо за интересную информацию. Я никогда не думала, что банан может участвовать в диетах, всегда считала, что он очень калориен и старалась его не употреблять в качестве перекуса, после рождения ребенка, так как очень тяжело прийти в форму после родов.

А оказывается все наоборот! Ваш e-mail не будет опубликован. Польза и вред Как выбрать Время приготовления Как хранить Меры веса и объема Этикет Как есть фрукты Как есть овощи Как есть салаты Как есть закуски Как есть суп. Польза бананов, их состав и калорийность. Сколько молока в ложке мл, грамм. Сколько грамм какао в ложке столовой, чайной. Полезная информация, узнала много нового о бананах.

Польза бананов, их состав и калорийность

Очень люблю этот фрукт. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Не нашли, что искали? InfoEda ИнфоЕда - сайт о еде и продуктах питания, их полезных свойствах. Полезные советы как выбрать, сколько готовить и как хранить продукты.

Меры веса и объема из подручных средств на кухне. Копирование материалов без разрешения администрации сайта запрещено. Наличие индексируемой активной ссылки на сайт infoeda.

Карта сайта

1 2 3 4 5
  Комментарии к новости 
 Главная новость дня Главная новость дня 
Развод после 40 как жить дальше
Калий способ получения электролиз
Как вязать изнаночной петлей фото
Обои эрисман каталог в интерьере фото
Значения на 1 1 градус
Вид графики 6 букв
Табель учета рабочего времени обозначение букв 2017
Посуда гипфел каталог
Авиакомпания россия схема салона 747 400
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Технические характеристики вольво в40 кросс кантри
Проблема чтения аргументы из литературы
Рассказ наказал шлюху
Определение номенклатура топографических карт
Сколько живет вич на инструментах
Курсовая на тему динамика и структура возраста